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学习爵士舞要点：柔软度
不管跳什么样的舞，想要跳的美，身体柔软度都必须要好，否则你就不能发挥出应有的线条美感。爵士乐也不例外。在做暖身的伸展运动时一定要注意，不适宜在身体肌肉还没有完全暖身之前就以弹振形式做伸展运动，否则容易拉伤肌肉。静态拉伸更安全，但也需要耐心。柔软度的练习动作之幅度不应达到疼痛点，可以感觉到肌肉紧张就可以了，动作(角度)可以保持在10秒到30-40秒之间，时间越长对肌肉和关节附近的关节的负荷也越高。
爵士舞培训课程
爵士舞课程DT舞蹈培训学校
DT舞蹈培训学校爵士舞课程学习内容：基本功、成品舞、SOLO、形体训练、服装搭配、化装技巧、能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演作。
小班授课：5到10人左右
结业待遇：学期完毕，工作
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舞蹈教练培训班DT舞蹈培训学校
DT舞蹈培训学校舞蹈教练培训班学习内容：爵士舞、韩舞、 DS酒吧领舞、 女子街舞、雷鬼 、成品舞 、椅子秀 、沙发秀 、TB秀 、POPPIN 、 拐杖秀、 艳秀、舞蹈百汇 、化妆技巧 、服装搭配、乐感知识、 形体训练 、教学经验指导、现场教学训练等，能适应在各种场所做全能舞蹈的精彩表演工作和职业教练。
结业待遇：学期完毕经考核合格后，发给认可的体育舞蹈协会职业教练（钢印），并全部工作！

爵士舞基础入门教学
锻炼腰部力量
腰部没有力量是很多初学者学习时会遇到的难题，要怎样才可以腰部力量呢？首先可以从仰卧起坐和呼啦圈开始练习。然后根据练习节奏添加向前，向左，向后和向右方向。运动范围应该较大，主要是为了练习左右两侧的力量。如果您不知道如何移动，就在马步的基础上练习，并按照音乐的节奏在四个方向上依次锻炼。腿不要弯曲，腰部动作要大。运动到位后，初学者的腰部会非常疲劳，尤其是左右两侧。另外，可以练习更多的下腰，锻炼腰部柔软度。
爵士舞的腿部动作
腿部运动非常重要。激情会在前进和后退之间、向前和向后抬起、跳跃中显示。首先是压腿。有几点注意事项：腿部按压不应太猛，腿部按压应缓慢，通常每次3至5分钟，建议在腿部按压后做一些脚踢练习以放松和调节。

本馆开设的舞蹈培训项目有：肚皮舞、钢管舞、国标拉丁舞、明星爵士舞、民族舞、风情拉丁舞、瑜伽、平台领舞、中国民族民间舞等！本馆专业性较强，专业班老师具有裁判资格，导师资格，舞团成员，部分为贵州省歌舞团，文工团等。本馆通过线上、线下、软广、硬广等宣传方式，加上良好的服务质量，使得薇瑞舞蹈在贵阳的口碑不错。薇瑞舞蹈因市场需要常年开设：专业系统教练培训班、大众会员班、特训班、、表演班、假期班、班。专业班（教练培训班）介绍：适应人群，热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业者，有无基础均可报名，男女不限，年龄限制：15-50岁。报名后，签订培训合约。零起点，通过专业系统的课程和经验丰富的导师讲您培养成完善的舞蹈教练。

专业舞蹈教练班，实行一对一小班制，上课效率，使学员与教练之间有更多的时间去交流和沟通，以达到短期培训的。考核合格者：颁发流行舞蹈教练培训。并在流行舞蹈查询。www.china-salsa.cn可免费在本院进修。考核不合格者：继续留校，直至通过考核获取。毕业后安排固定时间提供专业班学员免费练习。学成后，优异者可留任本馆，或上岗授教，并加入薇瑞明星舞蹈团。

普通班介绍（成人及少儿）缓解大家的社会城市及学习压力我们开设普通班，按照固定的课程表（类似文化课）学习，每天都有课程。会员（成人）自己安排时间来方便。少儿时间较为固定，多为周末。假期班（少儿、少年）介绍：每年暑假、寒假都会开假期班，一个月两期。时间和上面普通班不冲突。介绍：每年为专业班、普通班开设一到两次。特训集训班等学员制定老师给你自己上课（特训）。本馆请国外老师（集训）。

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