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爵士舞入门小技巧
学会控制：想要自己能够随心所欲的调完一支舞，控制是一项非常重要的能力，需要大家平时多多练习，首先是练习肢体的技巧，例如：当手臂发力时，肘关节略微弯曲，以便可以将力完全蕴藏在体内，并且保持动作标准而不是伸直手臂把力量完全释放出去。力。然后是肌肉增强，这是相对简单的。利用仰卧起坐和俯卧撑等运动来增强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。还有一个方面是比较灵魂层次的方面，那就是经过音乐或舞蹈使用身心和情感来表达自己对舞蹈本身的理解和想法。控制舞蹈动作和歌声融合完全是身体的本能。
少儿爵士舞课程介绍
少儿爵士舞培训是小童星艺术培训课程。小童星少儿爵士舞培训致力于发展3—18岁儿童音乐舞蹈艺术教育，塑造的不仅是孩子的优雅
形体，更孩子素养、培养审美情趣、协调合作能力。12年艺术素质教学积累，“三位一体”儿童艺术素质教学模式，舞蹈表演
和亲子教育共同指导，注重个性启发，深掘学员艺能情操。
教学特色:
1.**舞蹈培训考级标准教学，权 威授课，专业超乎一般水准；
2.舞蹈表演和亲子教育共同指导，综合素质；
3.独  家三位一体教学模式，注重个性启发，深掘学员艺能情操；
4.将快乐舞蹈理念贯穿始终，一对一授课，易学易；
5.丰富的舞台展现表演机会，舞动精灵放飞理想。
适用人群：本课程适用于3-14岁儿童及青少年；
课时：本课程共8节课，每次上2节，共4次，每节课45分钟；
免费提供：
专业老师指导、专业课程咨询、免费WIFI、免费茶水、免费纸巾、书籍阅读

爵士舞基础入门教学
锻炼腰部力量
腰部没有力量是很多初学者学习时会遇到的难题，要怎样才可以腰部力量呢？首先可以从仰卧起坐和呼啦圈开始练习。然后根据练习节奏添加向前，向左，向后和向右方向。运动范围应该较大，主要是为了练习左右两侧的力量。如果您不知道如何移动，就在马步的基础上练习，并按照音乐的节奏在四个方向上依次锻炼。腿不要弯曲，腰部动作要大。运动到位后，初学者的腰部会非常疲劳，尤其是左右两侧。另外，可以练习更多的下腰，锻炼腰部柔软度。
爵士舞的腿部动作
腿部运动非常重要。激情会在前进和后退之间、向前和向后抬起、跳跃中显示。首先是压腿。有几点注意事项：腿部按压不应太猛，腿部按压应缓慢，通常每次3至5分钟，建议在腿部按压后做一些脚踢练习以放松和调节。

本馆开设的舞蹈培训项目有：肚皮舞、钢管舞、国标拉丁舞、明星爵士舞、民族舞、风情拉丁舞、瑜伽、平台领舞、中国民族民间舞等！本馆专业性较强，专业班老师具有裁判资格，导师资格，舞团成员，部分为贵州省歌舞团，文工团等。本馆通过线上、线下、软广、硬广等宣传方式，加上良好的服务质量，使得薇瑞舞蹈在贵阳的口碑不错。薇瑞舞蹈因市场需要常年开设：专业系统教练培训班、大众会员班、特训班、、表演班、假期班、班。专业班（教练培训班）介绍：适应人群，热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业者，有无基础均可报名，男女不限，年龄限制：15-50岁。报名后，签订培训合约。零起点，通过专业系统的课程和经验丰富的导师讲您培养成完善的舞蹈教练。

专业舞蹈教练班，实行一对一小班制，上课效率，使学员与教练之间有更多的时间去交流和沟通，以达到短期培训的。考核合格者：颁发流行舞蹈教练培训。并在流行舞蹈查询。www.china-salsa.cn可免费在本院进修。考核不合格者：继续留校，直至通过考核获取。毕业后安排固定时间提供专业班学员免费练习。学成后，优异者可留任本馆，或上岗授教，并加入薇瑞明星舞蹈团。

普通班介绍（成人及少儿）缓解大家的社会城市及学习压力我们开设普通班，按照固定的课程表（类似文化课）学习，每天都有课程。会员（成人）自己安排时间来方便。少儿时间较为固定，多为周末。假期班（少儿、少年）介绍：每年暑假、寒假都会开假期班，一个月两期。时间和上面普通班不冲突。介绍：每年为专业班、普通班开设一到两次。特训集训班等学员制定老师给你自己上课（特训）。本馆请国外老师（集训）。

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