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学习爵士舞要点：柔软度
不管跳什么样的舞，想要跳的美，身体柔软度都必须要好，否则你就不能发挥出应有的线条美感。爵士乐也不例外。在做暖身的伸展运动时一定要注意，不适宜在身体肌肉还没有完全暖身之前就以弹振形式做伸展运动，否则容易拉伤肌肉。静态拉伸更安全，但也需要耐心。柔软度的练习动作之幅度不应达到疼痛点，可以感觉到肌肉紧张就可以了，动作(角度)可以保持在10秒到30-40秒之间，时间越长对肌肉和关节附近的关节的负荷也越高。
爵士舞课程简介
DT（DANCE STUDIO） 致力打造一个多元化的品牌，拥有Urban Dance , Street Jazz , Jazz funk , MTV Jazz ,  K-pop , Hip hop 、韩舞等常规流行 舞种外，还将继续加入中国舞，现代舞，芭蕾舞等高端舞种，惠及更多的舞蹈爱好者。
课程介绍
爵士舞(JAZZ)是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 于一身的"多元表演舞蹈"，因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源于美国，带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代 "爵士"直卷各地，人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。
爵士舞蹈是非洲舞蹈的，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易，使得他们被遣散在美国及各地。在新环境，新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子，虽在这种痛苦的情况中，仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜、怒、哀、乐或拜神的集会里，只要有机会，他们就会唱起故乡的歌曲，大跳其民族舞蹈，于是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋、都巿型的音乐和舞蹈。又因他们不断的创新，发明新舞步，逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。

学爵士舞学多久可以当老师？
看你是想教什么样的人群，如果是教业余爱好者，那么要学习到初级教师的水平，这大概需要3个月的时间。初级爵士舞教练至少需要掌握一些基本的爵士舞动作，基本的训练方法和一些体能锻炼方法，以便可以教一些的爵士舞爱好者。同时，教师本人必须具有足够的乐感，这可以帮助学生掌握音乐的节奏并根据节奏做出相应的动作。乐感的培养是学习爵士舞的主要困难。如果您想在短时间内突击爵士舞专项能力而成为一名专业的爵士舞教练，则必须经过3个月的系统学习。

本馆开设的舞蹈培训项目有：肚皮舞、钢管舞、国标拉丁舞、明星爵士舞、民族舞、风情拉丁舞、瑜伽、平台领舞、中国民族民间舞等！本馆专业性较强，专业班老师具有裁判资格，导师资格，舞团成员，部分为贵州省歌舞团，文工团等。本馆通过线上、线下、软广、硬广等宣传方式，加上良好的服务质量，使得薇瑞舞蹈在贵阳的口碑不错。薇瑞舞蹈因市场需要常年开设：专业系统教练培训班、大众会员班、特训班、、表演班、假期班、班。专业班（教练培训班）介绍：适应人群，热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业者，有无基础均可报名，男女不限，年龄限制：15-50岁。报名后，签订培训合约。零起点，通过专业系统的课程和经验丰富的导师讲您培养成完善的舞蹈教练。

专业舞蹈教练班，实行一对一小班制，上课效率，使学员与教练之间有更多的时间去交流和沟通，以达到短期培训的。考核合格者：颁发流行舞蹈教练培训。并在流行舞蹈查询。www.china-salsa.cn可免费在本院进修。考核不合格者：继续留校，直至通过考核获取。毕业后安排固定时间提供专业班学员免费练习。学成后，优异者可留任本馆，或上岗授教，并加入薇瑞明星舞蹈团。

普通班介绍（成人及少儿）缓解大家的社会城市及学习压力我们开设普通班，按照固定的课程表（类似文化课）学习，每天都有课程。会员（成人）自己安排时间来方便。少儿时间较为固定，多为周末。假期班（少儿、少年）介绍：每年暑假、寒假都会开假期班，一个月两期。时间和上面普通班不冲突。介绍：每年为专业班、普通班开设一到两次。特训集训班等学员制定老师给你自己上课（特训）。本馆请国外老师（集训）。

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