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学习爵士舞要点：柔软度
不管跳什么样的舞，想要跳的美，身体柔软度都必须要好，否则你就不能发挥出应有的线条美感。爵士乐也不例外。在做暖身的伸展运动时一定要注意，不适宜在身体肌肉还没有完全暖身之前就以弹振形式做伸展运动，否则容易拉伤肌肉。静态拉伸更安全，但也需要耐心。柔软度的练习动作之幅度不应达到疼痛点，可以感觉到肌肉紧张就可以了，动作(角度)可以保持在10秒到30-40秒之间，时间越长对肌肉和关节附近的关节的负荷也越高。
爵士舞课程简介
贵阳成人爵士舞教练班，贵阳街舞团队，街舞、爵士舞、瑜伽专业教学。成人少儿考级班、常规班、兴趣班、教练班、职业舞蹈演员班，国内外街舞课，年会舞蹈编排，艺考班。贵阳非常有性价比教学！起点教学、高层次专业进修课程，不同进度因材施教。
招生对象 ：
少儿班：4岁-15岁儿童、男女不限；
青少年及成人班:12-20岁以上对舞蹈有兴趣的学员
舞蹈培训特色：
1，有志从事爵士舞教练和健身房教练工作，或准备创立自己舞蹈工作室的爵士舞爱好者；
2，热爱舞蹈表演事业，有意愿转行舞蹈演员行业者；
舞蹈毕业就业方向：
1，定期向合作的各大酒吧、健身俱乐部、培训学员；
2，深圳各大舞蹈培训基地聘用品学兼优者作为教师或助教；
3，加入艺秀专业舞蹈表演队伍，成为专业演员；
4，对自己开设舞蹈培训班或舞蹈工作室， 网络宣传、课程推广，管理咨询、师资力量的支持。深圳尚迪舞蹈培训学校,是一家集从事舞蹈类培训的,本常年开设的舞蹈项目有（钢管舞）、爵士舞、领舞DS，艳秀舞，瑜伽等舞蹈系列，现经本中心的不携努力，为社会培养了数百位舞蹈表演精英，得到了社会广泛认同和认可。
简介
本馆开设的舞蹈培训项目有：肚皮舞、钢管舞、国标拉丁舞、明星爵士舞、民族舞、风情拉丁舞、瑜伽、平台领舞、中国民族民间舞等！本馆专业性较强，专业班老师具有裁判资格，导师资格，舞团成员，部分为贵州省歌舞团，文工团等。本馆通过线上、线下、软广、硬广等宣传方式，加上良好的服务质量，使得薇瑞舞蹈在贵阳的口碑不错。薇瑞舞蹈因市场需要常年开设：专业系统教练培训班、大众会员班、特训班、、表演班、假期班、班。专业班（教练培训班）介绍：适应人群，热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业者，有无基础均可报名，男女不限，年龄限制：15-50岁。报名后，签订培训合约。零起点，通过专业系统的课程和经验丰富的导师讲您培养成完善的舞蹈教练。
专业舞蹈教练班，实行一对一小班制，上课效率，使学员与教练之间有更多的时间去交流和沟通，以达到短期培训的。考核合格者：颁发流行舞蹈教练培训。并在流行舞蹈查询。www.china-salsa.cn可免费在本院进修。考核不合格者：继续留校，直至通过考核获取。毕业后安排固定时间提供专业班学员免费练习。学成后，优异者可留任本馆，或上岗授教，并加入薇瑞明星舞蹈团。
普通班介绍（成人及少儿）缓解大家的社会城市及学习压力我们开设普通班，按照固定的课程表（类似文化课）学习，每天都有课程。会员（成人）自己安排时间来方便。少儿时间较为固定，多为周末。假期班（少儿、少年）介绍：每年暑假、寒假都会开假期班，一个月两期。时间和上面普通班不冲突。介绍：每年为专业班、普通班开设一到两次。特训集训班等学员制定老师给你自己上课（特训）。本馆请国外老师（集训）。
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